nie wiem

No,wiadomo,że nic nie jest pewne,zwłaszcza w przypadku wzrostu,ale wiem,że wiele osób z własnych doświadczeń lub ewentualnej wiedzy mogłoby mi odpowiedzieć na to pytanie z dużym prawdopodobieństwem :)

ODswieżam bo niechce robic smietnika. A co poza ECA byscie polecili naprawde skutecznego do redukcji? Wiem ze nie wiele tego mam ale zalezy mi na efekcie, lato juz w polowie a ja musze na plazy byc najwiekszym kozakiem Zastanawialem sie nad Thermo Fat Burnerem Treca albo Ultra Ripped bez Efki, co o nich sądziicie? A moze macie swoje typy? (czy [...]

Wiem, napompowany jestem wiecie jak to jest w tym wieku. ;P Dlatego właśnie pytam się o Wasze porady - sprawdzam właśnie plan adi20 i powiem Ci, że jest całkiem ciekawy niestety nie posiadam gryfa.

Moment, a abs II to nie ma czasami wyznaczonej ilosci powtorzen? Z tego co wiem (a robie go 3x na tydzien) to wszystko jest wyznaczone . Dokladniej: http://storage.sfd.pl/1/images2005/20050116021858.JPG

już wiem co jest nie tak. zła grupa w danym dniu tak? no tak! przecierz plecy najlepiej sie robi w czwartki miedzy 13 a 15 i koniecznie w miesiacach parzystych. w nieparzystych rośnie tylko jeden. ale ze mnie gapa ha ha ha

nie bede ci porpawiał tego planu bo jest beznadziejny i nie każ mi mówic czego!!! masz tu i ćwicz tym do zastoju wiekrzego i odezwij sie jak co 1.przysiad z sztanga na barkach ( du..a prawie do ziemi)- nogi 2. wiosłowanie sztanga-plecy 3. wyciskanie sztangi na ławce poziomej-klatka 4. wyciskanie sztangi sprzed głowy-barki 5.uginanie ramion z [...]

Wiem, kalorie trzymam od dłuższego czasu po prostu raz poraz wrzucałem w kalorie jakieś śmieci np drożdzówkę resztę trzymałem sztywno teraz pula kalorii sie kurczy plus no skoki insuliny mi niepotrzebne wiec chciałem ją czymś zastąpić ale jak nie ma to się wytnie i tyle ;)

Wiem o jaka ankiete lodzianinowi chodzi,ale nie potrafie jej znalezc zeby wypelnic

no tak profesjonalna odp ja wiem co to dieta itd powiem tak jesli mam diete 1,8-2g B i 6g ww czyli na mase, trening na mase to przy tym wszystkim nie ma opcji zeby sie nie odkladal tluszcz w min. ilosciach ale jednak, oczywiscie na mase dodatni bilans kaloryczny to jasne ale jakby tak zamiast 1g ww dac 1g B czyli w moim wypadku bylo by to [...]

Chciałbym abyśmy wszyscy dysponowali oryginałami znamienitych firm. Niestety sytuacja na rynku środków anabolicznych głównie sterydów jest żałosna dla nas - sportowców. Producenci firm undergroundowych zarabiają my cierpimy na tym wydając pieniądze w błoto bądź nieprzyjemnymi skutkami wstrzyknięć. Jeśli macie jakikolwiek pewny dostęp oryginalnych [...]

wiem... przydałyby się bo i przy przysiadach nie mam z czego sztangi zdejmowac, ale narazie nie mam kasy bo troche supli na zimową mase kupiłem a złom a w szczególności profile teraz w cenie są

źle myślisz, musisz znać swoje dzienne zapotrzebowanie na b/t/w i również znać zapotrzebowanie kcal na dzień, wtedy jedząc dane posiłki wiesz ile czego zjadłeś, jeżeli na koniec dnia po ostatnim posiłku okazuje się że zjadłeś mniej białka niż potrzebujesz to wiesz że potrzebna Ci odżywka białkowa, podobnie z węglami i tłuszczami, jeżeli nie jesteś [...]

zbiore odwage i pojade rano do swego lekarza,bo zeby przejsc to musze robić przystanki jak stary dziad,chciałem przejsc na strzały pod koniec antka ale jak zwykle sie nie posłucham..mądrzejszych,teraz wiem ze za duzo orali na cały dzień..;/

Dokładnie jak pisze łodzianin - zanik wizualny nie występuje. Sam ciągnę wieczny cykl, hcg nie miałem w ręku, jądra wyglądają normalnie, zapewne tylko wyglądają. Odblokowanie po trenie jest wyjątkowo trudne, do pewnego czasu będzie normalnie, w przeciągu miesiąca zaczniesz czuć się jak wrak człowieka, do kobiet będziesz czuł pociąg jak do mężczyzn [...]

Bierz ile udzwigasz . Zawsze się przyda Haha Symex jest lżejszy w działaniu niż armidex . I od niego lepiej zacznij . Jak planujesz długi cykl z tego co wiem to się zabezpiecz odrazu na przyszłość . Tamox blokuje estrogen w przeciwieństwie do IA który obniża produkcje . Jak zaczniesz z tamo to zazwyczaj trzeba brać go do końca cyklu , bo po [...]

Ziki - wiem ze sie powtorze ale powiem to raz jeszce : Jesli poprzedzisz rozciaganie miesni DOBRA rozgrzewka - to bedzie to ok Jesli jednak rozciagasz sie z rana i zapominasz o tym NAJWAZNIEJSZYM czynniku przy rozciaganiu - mowie stanowczo - NIE. Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą [...]

ok wiem o ktorego chodzi, no pozdrowie. SFD FIGHT CLUB "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka" www.mma.sfd.pl

cukry proste przy odchudzaniu nie są wskazane - dlatego sie wlasnie nie slodyczy, chipsow, fastfoodów, slodzonych napojow itp. Wiec jaki jest sens dostarczania ich w ryzu. Cukry proste powoduja tylko szybsze poczucie glodu i skoki poziomu cukru we krwi. A jesli juz to po treningu mozna wypic jakis odżywczy napój - suplement. Ale co ja tam wiem ;)

wiem ze sie nie da robić rzeżby z masa ale mi chodzi o to aby robić rzeżbe tylko chociaż troche zmniejszyć obwod brzucha, I pytanie brzmi czy jak bede go katowal to cos to da?

Tak wiem ale na obecna chwile nie mam dostepu do komputera i pisze z telefonu. Juz kilka razy probowalem zrobic dieta na potreningu ale za kazdym razem sie zawieszalo albo strona mi sie resetowala.